梅雨の過ごし方

梅雨を元気に乗り切る！体調管理の豆知識と健康習慣ジメジメ、ムシムシ…憂鬱な梅雨がやってきましたね。なんだか体がだるい、気分が落ち込む、そんな風に感じている人も多いのではないでしょうか？　梅雨の時期は、気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやす...