生活習慣

規則正しい生活が健康にもたらす驚きのメリット皆さん、毎日決まった時間に起きて、決まった時間に食事を摂れていますか？「そんなの理想論だよ」「仕事が忙しくて無理！」なんて声が聞こえてきそうですが、実は規則正しい生活を送ることこそが、どんな高級な...

運動と尿酸値の関係｜知っておくべき基本尿酸値とは？高すぎるとどうなる？尿酸値って、健康診断でよく聞くけど、一体何のこと？簡単に言うと、血液中に含まれる尿酸の量のことを指します。尿酸は、細胞の代謝によって生じる老廃物の一種で、通常は腎臓から尿...